ดูหนังฟังเพลงจนดึก เสี่ยงผมร่วงง่ายกว่าคนเข้านอนเป็นเวลา
คุณรู้หรือไม่ว่านอกจากความเครียดและปัจจัยภายนอกที่มีส่วนในการทำร้ายเส้นผมแล้ว ‘การนอนดึก’ ก็เป็นสาเหตุที่จ้องเล่นงานผมของคุณได้เช่นกัน ใครที่ชอบดูหนัง ดูซีรีส์ หรือนั่งฟังเพลงจนดึก บอกเลยว่าปรับพฤติกรรมด่วน ไขคำตอบ นอนดึกทำให้ผมร่วงง่าย จริงหรือไม่ ทุกคนรู้ดีว่าช่วงเวลาแห่งการนอนหลับหรือการพักผ่อนที่เพียงพอ นอกจากจะช่วยให้ร่างกายได้เริ่มรีสตาร์ทเพื่อเตรียมพร้อมรับวันใหม่แล้ว ในช่วงเวลาที่คุณหลับสนิทร่างกายยังได้ซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ที่สึกหรออีกด้วย ดังนั้นเมื่อคุณเกิดการพักผ่อนที่ไม่เพียงก็จะทำให้เซลล์ต้นกำเนิดในร่างกายรวมไปถึงบริเวรณศีรษะทำงานได้น้อยลง การผลิตเซลล์ใหม่เข้าไปแทนที่เส้นผมที่หลุดร่วงก็ช้าตามไปด้วย นั่นจึงเป็นผลกระทบโดยตรงหรือโดยอ้อมของปัญหาผมร่วง หัวล้าน และนอกจากพฤติกรรมการนอนมากเกินไปส่งผลเสียต่อร่างกายแล้ว…